Syndrome de l’essuie-glace : causes, symptômes et traitements complets Le syndrome de l’essuie-glace est un conflit de frottement de la bandelette sur le genou. 2e blessure la plus fréquente chez les coureurs (40 % des blessures du genou). Douleur externe du genou apparaissant après 5 à 10 km de course. Mécanisme : frottement sur le…
Bébé tremble : pourquoi et quand s’inquiéter des trémulations du nourrisson Les trémulations du nourrisson sont des tremblements le plus souvent bénins. Système nerveux immature : cause principale du phénomène. Secousses fines, symétriques et rythmiques, de faible amplitude. Touchent mains, bras, jambes, parfois tête et menton. Cessent au contact : un excellent signe de normalité….
Rhume de hanche : symptômes, causes et traitement Le rhume de hanche est une inflammation bénigne de la synoviale, fréquente chez l’enfant. Douleur à la hanche aggravée par les mouvements. Boiterie et refus de marcher, parfois irradiation au genou. Symptômes brutaux au réveil, souvent après une infection virale. Fièvre modérée, généralement inférieure à 38,5 °C….
Fourmillements à la cuisse droite : causes, symptômes et traitements Les fourmillements à la cuisse droite proviennent d’une compression du nerf cutané latéral. Compression au pli de l’aine: cause mécanique la plus fréquente. Vêtements trop serrés (jeans, gaines) et ceintures en sont des déclencheurs. Diabète: incidence multipliée par 6 (24,7 cas/10 000 patients). Amaigrissement rapide…
Douleur sous les côtes pendant la grossesse : causes, solutions et quand consulter La douleur sous les côtes est bénigne dans 99 % des cas pendant la grossesse. Dès la 20e semaine, l’utérus exerce une pression sur la cage thoracique. Soulagez avec des étirements légers maintenus 15 à 30 secondes. Appliquez une compresse chaude pendant…
Accouchement par voie basse : le guide complet du déroulement à la préparation Un accouchement par voie basse se déroule en trois phases : travail, expulsion et délivrance. Dilatation complète du col jusqu’à 10 cm pour laisser passer bébé. Travail durant 6 à 12 heures pour un premier enfant. Phase de poussée active durant 10…
Capsulite rétractile : symptômes, stades et traitements La capsulite rétractile est une inflammation puis rétraction de la capsule articulaire de l’épaule. Surnommée « épaule gelée », elle limite l’amplitude des mouvements. Évolution en trois phases : inflammation, blocage, puis guérison. Affection réversible : guérison naturelle en 18 mois en moyenne. 90 % des patients guérissent…
Quand commencer le ballon de grossesse : guide complet des exercices et bienfaits Le ballon de grossesse s’utilise dès le 2ᵉ trimestre, entre la 12ᵉ et 16ᵉ semaine. 3ᵉ trimestre le plus efficace pour soulager les douleurs dorsales. Utilisable à n’importe quel stade du travail pour faciliter la dilatation. Angle 90 degrés genoux-hanches pour vérifier…
Marcher avec un lumbago : est-ce recommandé et comment faire ? Oui, marcher est recommandé, mais le repos strict au lit est contre-indiqué. 9 cas sur 10 guérissent spontanément en 4 à 6 semaines. 48h de repos avant de reprendre une activité progressive. La marche maintient la mobilité sans aggraver la contracture. Associez antalgiques et…
Syndrome de la souris : symptômes, causes et solutions pour soulager vos douleurs au poignet Le syndrome de la souris est une inflammation des tendons du poignet due à des gestes répétitifs. Douleurs au poignet irradiant vers l’avant-bras et le coude. Picotements nocturnes dans le pouce, l’index et le majeur. Rigidité articulaire après une longue…